为什幺日子过得越来越不顺心?你可能陷入了「匮乏思维」


2020-06-15


为什幺日子过得越来越不顺心?你可能陷入了「匮乏思维」

文 / 郑淳予医师

人生剧本其实与「人生风格」相似,是指我们如何依着信念去走过生命历程的方式,而每个人的人生剧本和生活风格都不尽相同。

在人生的旅途中,我们的心容易在某些情况下被囚禁、困住,往往让我们退缩不前,或是感到不自由、不开心,当我们能够更加了解自己的人生风格,去编写一个共赢的人生剧本时,我们便能更容易跳脱类似这样的困境。

危险的人生剧本「匮乏思维」

史蒂芬・柯维 (Stephen R. Covey) 在《成功哪有那幺难:12 槓桿解决人生各种困境》中谈到,关于人生剧本当中有个偏向危险的信念──「匮乏思维」。

匮乏思维其实在许多方面都能造成影响, 包括权力、地位,或是金钱,还有爱。

譬如当我们看到一个人很成功或是光鲜亮丽的时候,心里会有一种觉得大饼被吃了一口的感觉,好像对方的成功就代表着我们的失败,又或者在手足出生后,不免觉得父母对自己的关爱被分享,甚至是被剥夺走那样的心态。

有些 老闆主管 ,觉得员工就只是为自己工作的机器,要让他跟员工分享团队一起打拼来的荣耀或获利,难如登天,甚至觉得自己被员工剥削。

然而拥有匮乏思维的人,表面看似拥有很多,其实内心时常在 焦虑和恐惧当中 ,时不时担心自己所拥有的这些会不会被抢走,若觉得自己的饼被侵占,便容易不择手段或是翻脸不认人。

另外,将自己的东西给予他人时,心态上通常也不是想与他人分享,而是觉得对方可怜,自己不过施捨对方一些罢了,久而久之,拥有匮乏思维的人,会发觉自己的心似乎被囚禁起来,内心感到自卑,自我价值感低落, 不论拥有多少,都不快乐!

双赢的人生剧本「富足思维」

那我们要如何破除匮乏思维,什幺样的思维对我们来说才是最好,相对匮乏来说,那便是 「富足思维」。

富足思维其实与「共赢」的概念相似,我们不会觉得对方赢了自己就输了,而是想着如何让彼此都能够共赢,也就是 win-win(双赢)。

拥有富足思维的人,并不像匮乏思维的人那般恐惧与害怕,因为他知道,只要努力且适当地与他人合作时, 他所拥有的资源可以是无限大 ,并不单只侷限在一块大饼上头。

世界上其实拥有许多的资源,而我们所拥有的东西是可以不断地成长,不论是实质上还是心灵上,所以当我们将东西分享给他人的时候,其实我们并没有少了什幺,也不会让自己处在焦虑中,因为我们并不觉得自己的饼要被剥夺或是瓜分了。

当我们拥有富足思维的时候, 我们的心也会变得更加温柔 ,不论是对待自己还是对待他人的时候,能就用一个比较柔和的心态去看待彼此或是思考,当我们的心变得柔软,也就更容易理解别人,心更加自由,也更加快乐!

自由的心带领我们通往「高层次」的人生

蚂蚁 受荷尔蒙的影响和受讯号的影响,会跟着前面的蚂蚁后面行走,庸庸碌碌地,就这样过完一生,而这样的人生,是属于比较低层次的人生。

其实我们许多人也都和蚂蚁一样,没有自由的意念,或是前面的贺尔蒙讯号一消失,便迷失方向。我们每个人都很怕自己在人生途中迷失,担心自己变得越来越不快乐,日子过得越来越不顺心,也痛苦。

而我们前面探讨的双赢与富足的思维, 其实是希望我们的心能够自由 ,而不是被囚禁起来,改变自己的思维,让自己从困境中解脱,变成比较高层次的人,也就是比较快乐和自由的人!

在人生的历程当中,不管是对自己或是身边的人,我们都要警惕自己不要落入匮乏思维的陷阱里,保持双赢的思维,让自己和身边的人变得更好,一同努力、一同成长,当我们的心自由,我们就不会因为将饼分给别人一点点时就觉得缺乏与害怕,而是明白,这个世界上的饼,其实是无限的。

心自由,世界就是无限大!



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